奇亞籽燕麥羹

在國外的網紅圈【… 】

今天就教大家做一款兩分鍾的超級早餐，做法也是很容易的哦！

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌈用料：

天然之林熟花生碎適量、紫薯燕麥包1包、奇亞籽適量、熱水適量、天然之林熟花生碎適量。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌈做法：

🌸1.將豆漿包放入豆料理杯中。

🌸2.加入80度熱水，然後蓋上蓋子，攪拌成糊。

🌸3.倒入碗中，加適量奇亞籽攪拌均勻。

🌸4.等待奇亞籽膨脹，成羹狀，再放上天然之林的熟花生碎即可。

🌾此配方沒有添加糖分，沒有豆料包也沒關系，用五谷打成米糊也是OK的，☀️然後加上熟花生碎增加口感，吃起來非常棒哦，簡簡單單的早餐只要兩分鍾，還減肥哦。😘】